VELAB — Performance

Performance overview

État de forme

Cette année

Données calculées sur l'année sélectionnée

Importer depuis le

CTL · Fitness

—

Condition physique · 42 j

ATL · Fatigue

—

Fatigue récente · 7 j

TSB · Forme

—

Fraîcheur (CTL − ATL)

FTP Estimée

—

Seuil fonctionnel (W)

Puissance moy. / NP

—

Watts sorties vélo

Énergie

—

Travail total sur l'année

Volume vélo

—

Heures (hors course à pied)

Dénivelé

—

D+ cumulé vélo

IF moyen

—

Facteur d'intensité corrigé

VI / EF moyen

—

Régularité · Efficacité

Dynamique de charge

CTL (Fitness) ATL (Fatigue) TSB (Forme) Cliquer pour agrandir

Progression mensuelle

—

Mois	Séances	Heures vélo	Charge	Énergie
Synchronise tes activités pour afficher les données.

Analyse de l'année & Recommandations

Connecte ton compte Intervals.icu dans les paramètres, choisis la date de départ, puis synchronise tes activités.

Puissance critique (CP) & W′ (3 derniers mois)

Courbe & détails 🔍

CP (Seuil aérobie)

—

Modèle Monod-Scherrer

W′ (Réserve)

—

Capacité anaérobie

FTP estimée

—

Seuil fonctionnel

Basé sur tes sorties vélo des 3 derniers mois. Clique ici pour ouvrir la courbe de puissance tous temps avec la ligne d'estimation actuelle.

Activités de l'année (0)

Date	Sport	Activité	Durée	Distance	Watts moy.	NP	Watts max	Travail	Charge
Aucune activité chargée.

Training log & Simulation

Calendrier d'entraînement & Simulateur

Clique sur n'importe quel jour (passé pour analyser, futur pour simuler)

Détail de la journée sélectionnée

Sélectionne une journée du calendrier pour analyser une sortie passée ou simuler un entraînement futur.

Configuration

Paramètres athlète & Apparence

Connexion API Intervals.icu, profil physiologique, âge et thème visuel

Sécurité : ta clé API et tes données restent strictement dans le stockage local de ton navigateur sur cet appareil.

Connexion Intervals.icu

Athlete ID

API Key

Date de début d'import par défaut

Authentification HTTP Basic : utilisateur « API_KEY », mot de passe = clé personnelle.

Profil physiologique & Apparence

Âge (ans)

Poids (kg)

FC maximale (bpm)

FC au repos (bpm)

Thème visuel

Race intelligence

Analyse de course & simulateur

Import local GPX/FIT · estimation des demandes du parcours

Importer un parcours

Dépose ton fichier GPX ou FIT ou parcourir

Analyse effectuée localement dans ton navigateur.

Nom de la course

Scénario de course

Économie peloton supposée : 30%

Aucun fichier importé.

Modèle de puissance

Poids cycliste (kg)

Vitesse cible (km/h)

CdA (m²)

Coefficient roulement (Crr)

Masse vélo + équipement (kg)

Modèle physique simplifié : gravité, roulement, traînée aérodynamique, rendement transmission 97 %.

Distance

—

km

Dénivelé positif

—

mètres

Temps estimé

—

à vitesse cible

Puissance moyenne estimée

—

Watts · scénario choisi

Réduction peloton

—

vs effort individuel

Profil altimétrique

Lecture tactique

Importe un tracé puis lance l'analyse pour obtenir la répartition des bosses, vallées et sections roulantes, ainsi qu'une estimation de puissance.